Cosa pensare dei tanti insegnamenti New Age che ci dicono che è possibile realizzare ogni nostro desiderio? Desideri che sembrano invece soprattutto collegati all’affermazione di Sé e quindi all’Ego? “E ora è il momento dello Yoga”. Così iniziano gli Yoga Sutra di Patanjali. Osho, nei suoi discorsi sugli aforismi di Patanjali, trascritti successivamente in 10 […]

Gli incontri di Mindfulness: Chiavi per la Salute ed il Benessere, insieme ad APIO (Associazione di Prevenzione e Informazione Oncologica) proseguono intensi, ricchi e coinvolgenti. In attesa del prossimo che sarà SABATO 02 DICEMBRE dalle 15.00 alle 18.00 e a seguito della richiesta di molti, abbiamo pensato di trascrivere le parole che ci hanno accompagnato […]

C’è qualcos’altro che chi incontriamo ci comunica e che spesso nei nostri incontri abituali rischiamo di non cogliere. Senza parole questa comunicazione può avvenire forse ancor meglio. [Mil] Ho sentito nel movimento delle mie mani come un donare che veniva da dentro, un tirar fuori per dare. Un’emozione forte e visibile. L’altra persona ha percepito […]

Come sono arrivata/o al silenzio e come lo definisco e cosa ha sperimentato nel silenzio? [Mari] Il silenzio è un’esperienza che mi è consueta e questa sera in modo particolare, come ho chiuso gli occhi, ho visualizzato un buco nero, un vortice che mi assorbiva. Sono entrata nel mio corpo, sono DIVENTATA il cuore che […]

[Lil] Diverse persone, nella meditazione della settimana scorsa, hanno visto nei mei occhi delle qualità, come la curiosità e la dolcezza, che ho riconosciuto di avere. Che altri abbiano notato queste qualità e che successivamente io le abbia ritenute vere, mi ha toccato. [Y] Spesso capita che gli altri notino in noi delle cose di […]

[Lil] Quando si parla di apertura del terzo occhio cosa si intende esattamente? [Y] Apertura o chiusura sono termini metaforici e sono necessari in quanto ci si riferisce al piano dei chakra che è un piano metafisico. Fondamentalmente il terzo occhio corrisponde al 6° chakra e quando si parla di “apertura” di un chakra significa […]

Esperienza del guardare da dentro con la visione del terzo occhio. Gli occhi della mente vedono solo il passato, la mente dà significati ad ogni cosa che si guarda che tu ne sia consapevole o meno, questi significati sono memorie del passato. Guardare da dentro con la visione del terzo occhio ti offre molte nuove […]

[Mi] L’Heart Chakra è una meditazione che esige di essere presenti, altrimenti sbagli il passo e quindi è l’essenza del “qui e ora”. [Y] Ecco il trucco! Quando si utilizza una tecnica si fa in modo di portarsi dentro lo spazio della meditazione. La tecnica aiuta ma non è una garanzia. Allora se la meditazione […]

Se ti sei avvicinato alla meditazione per ottenere serenità dentro di te, significa che hai avuto l’intuizione che la pace interna non dipende da quello che succede fuori di te. E’ una grande intuizione. Nella lezione passata al Centro Yoga Yoko abbiamo utilizzato un compagno di corso come specchio di quel che ci accade vicino ad una […]

Non è nella natura della mente il vuoto. Il vuoto è non-mente. Condivisione: [S] Mentre nelle prime due fasi della meditazione ero perfettamente a mio agio, nelle ultime due fasi ho avuto difficoltà, ho fatto fatica e, in un certo senso, mi sono sentita abbandonata nel tentativo di rincorrere il nulla e ho cercato con […]