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Lo Yoga non si può obiettivamente classificare come uno sport, eppure è di grande aiuto agli sportivi. Infatti è stato il “segreto” del successo di molti campioni, combinato a talento e duro impegno. Le testimonianze dei campioni sgretolano ancor più la credenza che lo Yoga sia una moda perché funziona.Possiamo ormai parlare di uno Yoga […]
Il ciclo fa parte dell’esistenza e non vi è entità presente su questo mondo che non ne sia soggetta. Partendo dai cicli solari e lunari che determinano stagioni e maree e influenzano così la vita degli esseri sulla terra. Passando per il ciclo della vita dalla nascita alla morte e poi chissà… Arrivando nel piccolo […]
Con l’inverno si apre una stagione intensa del viaggio interiore, è necessario prendersi il tempo di ascoltare e ascoltarsi. È la stagione in cui la natura va in letargo ed è un tempo ideale per il rilassamento.Tutti conosciamo l’importanza del “dormire bene”. Nello Yoga esistono tecniche che possono produrre lo stesso effetto di un buon […]
Il Centro Yoga Yoko è un’associazione sportiva e culturale dal 2005, è una palestra dove allenare corpo e spirito. È uno spazio ideale per dedicarsi tempo e rigenerarsi. Un tempo per l’attività fisica e la salute.Uno spazio in cui meditare e rilassarsi.È la dimensione del cuore che ci contraddistingue: oltre la mente, oltre il giudizio, […]
Viviamo in tempi di fluidità: le ideologie sono crollate da tanto, tutto è relativo, i generi sono meno definibili, maschio e femmina, destra e sinistra.Meno male verrebbe da affermare.Meno male a patto che non resti un individuo sempre più spiazzato e incerto. La corrente millenarista chiamata “New Age” ha lasciato la sua impronta trasformando il […]
In Giappone è diffusa un’applicazione che informa dei movimenti tellurici tutti i giorni e avverte in tempo, prima di una scossa. Come sappiamo in Giappone arrivano spesso i terremoti ma anche dalle nostre parti, come i tanti che hanno colpito nel tempo il nostro bel paese. Abbiamo costruito rifugi e protezioni, viviamo in comunità per sentirci […]
Gli antichi Yogi sostengono che il prāṇa (l’energia vitale che sottende ogni cosa e naturalmente presente all’interno del corpo umano), con delle specifiche tecniche yoga, è possibile incanalarlo, assorbirlo e muoverlo consapevolmente affinché sia d’aiuto alla vita dell’individuo e alla sua evoluzione.Lo scorrere del prāṇa e il modo di respirare sono strettamente legati tra loro […]
Quando smetti di cercare i miracoli, il nirvana o la rivelazione dei misteri in qualche testo antico o viaggio in oriente o tecnica segreta a disposizione di pochi eletti, allora vivi la spiritualità su un altro livello.Con essa ecco arrivare la fine della ricerca di esperienze psichiche ed esclusive piene di fuochi d’artificio.Si può infatti […]
Gioia?Mah!, quando si esegue la posizione dell’arco non viene nemmeno un piccolo cenno di sorriso!O c’è qualcosa che sfugge? Qualcosa di nascosto tutto da scoprire? La posizione dell’arco si chiama dhanurasana perchè conferisce al corpo l’aspetto di un arco (dhanu significa arco): il corpo a terra s’inarca (la testa, il tronco e le gambe si […]
UNA MEDITAZIONE IN MOVIMENTO Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese che, col passare dei secoli, si è trasformata in ginnastica dolce, fino a diventare una vera e propria meditazione in movimento. Ha come scopo il raggiungimento del benessere psico-fisico attraverso sequenze di movimenti che vengono eseguiti con estrema calma e lentezza: ripetuti ogni […]
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