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Lo Yoga è uno strumento meraviglioso, ma se utilizzato in modo improprio può causare danni; come ogni attività fisica porta con sé dei rischi soprattutto se praticato senza ledovute conoscenze e cautele. Se l’approccio è corretto, invece, i rischi sono davvero minimi.È necessario tener conto che certi tipi di Yoga, compreso quelli ad alte temperature, […]
“Il viaggio di mille miglia inizia dal primo passo.”Tao Te King – Capitolo 64 Il tema del viaggio è un tema universale. Il viaggio mette in relazione, permette gli scambi, aiuta gli incontri, diffonde contaminazioni. Ci permette di confrontarci con lo sconosciuto, che spesso fa paura, e di renderlo parte di noi.Da sempre nella storia […]
Lo Yoga non si può obiettivamente classificare come uno sport, eppure è di grande aiuto agli sportivi. Infatti è stato il “segreto” del successo di molti campioni, combinato a talento e duro impegno. Le testimonianze dei campioni sgretolano ancor più la credenza che lo Yoga sia una moda perché funziona.Possiamo ormai parlare di uno Yoga […]
Il ciclo fa parte dell’esistenza e non vi è entità presente su questo mondo che non ne sia soggetta. Partendo dai cicli solari e lunari che determinano stagioni e maree e influenzano così la vita degli esseri sulla terra. Passando per il ciclo della vita dalla nascita alla morte e poi chissà… Arrivando nel piccolo […]
Con l’inverno si apre una stagione intensa del viaggio interiore, è necessario prendersi il tempo di ascoltare e ascoltarsi. È la stagione in cui la natura va in letargo ed è un tempo ideale per il rilassamento.Tutti conosciamo l’importanza del “dormire bene”. Nello Yoga esistono tecniche che possono produrre lo stesso effetto di un buon […]
Il Centro Yoga Yoko è un’associazione sportiva e culturale dal 2005, è una palestra dove allenare corpo e spirito. È uno spazio ideale per dedicarsi tempo e rigenerarsi. Un tempo per l’attività fisica e la salute.Uno spazio in cui meditare e rilassarsi.È la dimensione del cuore che ci contraddistingue: oltre la mente, oltre il giudizio, […]
Viviamo in tempi di fluidità: le ideologie sono crollate da tanto, tutto è relativo, i generi sono meno definibili, maschio e femmina, destra e sinistra.Meno male verrebbe da affermare.Meno male a patto che non resti un individuo sempre più spiazzato e incerto. La corrente millenarista chiamata “New Age” ha lasciato la sua impronta trasformando il […]
In Giappone è diffusa un’applicazione che informa dei movimenti tellurici tutti i giorni e avverte in tempo, prima di una scossa. Come sappiamo in Giappone arrivano spesso i terremoti ma anche dalle nostre parti, come i tanti che hanno colpito nel tempo il nostro bel paese. Abbiamo costruito rifugi e protezioni, viviamo in comunità per sentirci […]
Gli antichi Yogi sostengono che il prāṇa (l’energia vitale che sottende ogni cosa e naturalmente presente all’interno del corpo umano), con delle specifiche tecniche yoga, è possibile incanalarlo, assorbirlo e muoverlo consapevolmente affinché sia d’aiuto alla vita dell’individuo e alla sua evoluzione.Lo scorrere del prāṇa e il modo di respirare sono strettamente legati tra loro […]
Quando smetti di cercare i miracoli, il nirvana o la rivelazione dei misteri in qualche testo antico o viaggio in oriente o tecnica segreta a disposizione di pochi eletti, allora vivi la spiritualità su un altro livello.Con essa ecco arrivare la fine della ricerca di esperienze psichiche ed esclusive piene di fuochi d’artificio.Si può infatti […]
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