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Condivisioni sul Silenzio
- 22 Giugno 2014
- Pubblicato da: admin
- Categoria: Condivisioni De Mello essere Meditazione Presenza respiro silenzio Uncategorized
Come sono arrivata/o al silenzio e come lo definisco e cosa ha sperimentato nel silenzio?
[Mari] Il silenzio è un’esperienza che mi è consueta e questa sera in modo particolare, come ho chiuso gli occhi, ho visualizzato un buco nero, un vortice che mi assorbiva. Sono entrata nel mio corpo, sono DIVENTATA il cuore che batte il respiro, calmo e regolare, sono diventata il sangue che circola nelle vene, ed ero totalmente immersa nel mio corpo e nel mio respiro.
Dopo un po’ di quest’osservazione, è accaduto che mi sono sentita profondamente calma, QUIETA. I rumori esterni la strada, li sentivo ma non facevano parte di me. Ero talmente DISSOLTA, pur presente nel mio corpo fin a percepire ogni minima cosa.
[Marc] Ho avuto molta facilità ad entrare in questa situazione e sentire questa semplicità all’interno della testa, è stato facile sentirlo sin da subito, mentre è stato difficile mantenere questa condizione per via dei tanti pensieri che ho sentito verso la fine a vorticare. Il tentativo è stato quello di rimanere ancorato al respiro e a questa sensazione di GIOIA che mi dava il SILENZIO, di lucidità che era una semplicità di fondo. L’immagine che ho avuto di questo silenzio era una sorta di tabula rasa, un qualcosa di aperto e completamente vuoto, un’immagine che mi ha portato molta serenità. Un colore omogeneo che non copriva tuto ma che era tutto e mi lasciava libero e sereno.
[G] Il mio corpo si è completamente rilassato ed è diventato un puntino, senza dolori. Una frase di UCIM che mi ha colpito “che io possa riconoscere il problema affinché possa essere risolto”. Il problema per me era la SOLITUDINE, nel senso che la cerco e ci sto bene; invece, in realtà, la riempio di parole, musica, persone ed altre cose che la tramutano in non solitudine. In realtà la soluzione è il SILENZIO. La soluzione alla solitudine non è riempirla con cose o presone, bensì stare in pace nel silenzio e lì c’è dolcezza, armonia, e c’è luce. Nella solitudine (ma non quella che riempivo di tante cose) nell’esser sola con me stessa, c’è pace, c’è calore, c’è vibrazione!
[Lil] Sono stata ben preparata dalla meditazione precedente. Per la prima volta ho capito che per me il silenzio è una specie di DISSOLUZIONE. Mi sono sentita come se non ci fossi più come persona, ma come se ci fosse una presenza dentro di me, e di presenza ed ascolto assoluto. Il silenzio per me è ASCOLTO assoluto. Quando vado in montagna ho questa percezione di ascolto completo ed assoluto dove io sparisco. Molto bello! Per un persona molto razionale come me, il fatto di dissolversi è veramente molto bello.
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