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ELOGIO ALLA LENTEZZA, ELOGIO ALL’IMMOBILITA’
23
Gen

Per il nostro benessere è necessario imparare a rallentare e fermarsi. È ormai esperienza diffusa come la tecnologia ci fornisca di continuo strumenti sempre nuovi in grado di far risparmiare tempo, ma è piuttosto buffo constatare come poi quel tempo guadagnato venga utilizzato per fare ulteriori cose, con il risultato che la vita diventa ancora più […]

Postato in: Consapevolezza , Felicità , Meditazione , Mindfulness , Presenza , silenzio , Yoko ,
Tag: immobilità , lentezza , Osho , Silenzio , yoko ,
DESIDERI o MIRAGGI?
10
Set

Cosa pensare dei tanti insegnamenti New Age che ci dicono che è possibile realizzare ogni nostro desiderio? Desideri che sembrano invece soprattutto collegati all’affermazione di Sé e quindi all’Ego? “E ora è il momento dello Yoga”. Così iniziano gli Yoga Sutra di Patanjali. Osho, nei suoi discorsi sugli aforismi di Patanjali, trascritti successivamente in 10 […]

Postato in: anima , centratura , chiarezza , Condivisioni , Consapevolezza , Denaro , essere , Felicità , Presenza , Semplicemente Essere , Uncategorized , visione , Yoga ,
Vegetariano? Vegano? Alimentazione, Yoga e Meditazione
22
Nov
1

E’ bello incontrare la curiosità di chi si approccia allo Yoga ed alla Meditazione, anche quando i temi toccati sono più delicati come quello dell’alimentazione… Il tema dell’alimentazione è un tema che scatena grandi emozioni, prese di parte, avversioni e difese, perchè tocca molto più delle abitudini di ognuno. Il cibo che si presenta nel […]

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Tag: Consapevolezza , equilibrio , essere , Maitri , meditazione , Osho ,
Ti senti spesso inadeguato o insicuro? Ecco come la MINDFULNESS può aiutarti
23
Giu

Uno dei regali più grandi della Mindfulness è diventare consapevoli dei pensieri che attraversano la mente. Raccomando molto la meditazione alle persone che si sentono sempre inadeguate. Cosa le mette così a disagio? Mindfulness è imparare a stare pienamente presenti in quel che ci accade attimo dopo attimo. Così ti puoi accorgere di quali sono […]

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Tag: meditazione , yoko ,
YOGA A TUTTE LE ETA’
22
Nov

C’è un’età giusta per iniziare la pratica dello yoga? No, ci sono invece diversi motivi che possono spingerci ad iniziare a praticare a qualsiasi età. Come ogni cosa, anche questa accade quando è il momento. Così lo Yoga arriva a noi quando siamo pronti ad incontrarlo. Il risultato di questo incontro lo possiamo poi vedere […]

Postato in: Presenza , respiro , Yoga ,
Tag: Consapevolezza , yoga ,
OGNI MOMENTO E LUOGO E’ PERFETTO PER MEDITARE – Prima parte
10
Ott
1

«Ma io come faccio a trovare il tempo e lo spazio per meditare???» mi dice un’amica mentre corre dietro a uno dei suoi figli che ha deciso di darsi all’arrampicata sui mobili, tenendo in braccio l’altro, evitando le pile di vestiti da stirare che hanno preso il posto dei soprammobili design, con un marito che […]

Postato in: centratura , Fare consapevole , Meditazione , Presenza ,
Tag: amore , Consapevolezza , essere , meditazione , Osho ,
RIORDINARE CON CONSAPEVOLEZZA PER LIBERARE SPAZIO E MENTE
16
Set
2

Mai, come quando ti ritrovi a dover organizzare un trasloco, ti rendi conto di quante cose sei capace di accumulare in uno spazio relativamente esiguo. Davanti a una marea di scatoloni, quasi per giustificarti, ti ripeti: «Eppure non mi sembrava di avere tutta questa roba… ». È proprio questo il punto: ti ricordi cos’hai negli armadi? […]

Postato in: centratura , Consapevolezza , essere , Fare consapevole , Presenza , Unione , Yoko ,
LA SAGGEZZA DEL LASCIAR ANDARE
23
Set

LA SAGGEZZA DEL LASCIAR ANDARE EQUINOZIO D’AUTUNNO 23 SETTEMBRE 2015 L’equinozio d’autunno è la stagione del raccolto, il giorno e la notte tornano ad equilibrarsi, il sole s’intiepidisce e si assiste ad una progressivo lasciar andare di foglie e frutti da parte della vegetazione. E’ il momento in cui le foglie si vestono di caldi […]

Postato in: Fare consapevole , Presenza , Uncategorized , Yoko ,
AMORE E LIBERTA’: COMINCIA DAI SENSI
01
Feb

Per accedere alla più alta VITALITA’ naturale, inizia dai sensi! Inizia dal sentire, da dentro, tutti i tuoi sensi. Fanne all’inizio una meditazione quotidiana. Puoi farla ovunque tua sia. Ti permetti di essere un essere altamente sensibile e sensuale e ti soffermi consapevolmente in ciò che stai ricevendo dai sensi. Immagina i tuoi sensi come […]

Postato in: Corpo , essere , Presenza , Qualità del cuore , relazionarsi con gli altri , sensi , sessualità ,
Tag: amore , yoko ,
Condivisioni sul Silenzio
22
Giu

Come sono arrivata/o al silenzio e come lo definisco e cosa ha sperimentato nel silenzio? [Mari] Il silenzio è un’esperienza che mi è consueta e questa sera in modo particolare, come ho chiuso gli occhi, ho visualizzato un buco nero, un vortice che mi assorbiva. Sono entrata nel mio corpo, sono DIVENTATA il cuore che […]

Postato in: Condivisioni , De Mello , essere , Meditazione , Presenza , respiro , silenzio , Uncategorized ,
Tag: condivisione , Silenzio ,
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