UNA MEDITAZIONE IN MOVIMENTO Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese che, col passare dei secoli, si è trasformata in ginnastica dolce, fino a diventare una vera e propria meditazione in movimento. Ha come scopo il raggiungimento del benessere psico-fisico attraverso sequenze di movimenti che vengono eseguiti con estrema calma e lentezza: ripetuti ogni […]

La vita materiale- fisica e sensuale compromette o pone delle basi all’esperienza spirituale?  Nello Yoga tantrico il Pratyahara, il ritiro dei sensi, uno dei passi importanti dell’esperienza dello Yoga, assume un aspetto diverso da quello che si trova nello Yoga classico e nel Samkhya, dove, come in molte altre vie ascetiche e religiose, si osserva […]

Longevità e salute Aspirare ad una lunga vita in un corpo sano, aspirare a una morte senza dolore e malattia non è forse un obiettivo yogico? Si legge nell’Hathayoga Pradîpikâ “Qualsiasi fluido scorra dalla Luna dal divino aspetto, tutto questo viene divorato dal Sole: per questo motivo il corpo invecchia.” “Esiste un eccelso sistema che […]

Come permettere a emozioni negative di scorrere via… L’accumulo di emozioni è come una serie di messaggi, mail o whatsup, in entrata. Le emozioni sono come delle notifiche inviate al corpo che si allineano in fila una alla volta.  Se non si aprono, si finisce per venirne sommersi e non si distingue più chiaramente quelle […]

  Manca poco più di un mese alla partenza per Pola dove, cullati dal suono del mare e immersi tra i pini, avremo la possibilità di vivere anche quest’anno un’esperienza dedicata unicamente alle donne: quattro giorni di approfondimento sui temi del Tantra e del femminile in una cornice naturale meravigliosa.   In attesa di partire, riproponiamo […]

Il modo di stare di ognuno: in piedi, seduto, disteso o in movimento, risponde a schemi corporei che sono un tutt’uno con le abitudini emotive e mentali. Come accade con il modo di respirare, anche la postura si impara in famiglia, fin da piccoli. Ed è un bene ricordare che nella nostra struttura corporea è […]

Con la tua scelta farai la differenza… Quando si parla di nutrimento si pensa subito al cibo, ma in realtà nutrimento è anche ciò che respiriamo,  ciò che leggiamo, ciò che ascoltiamo dagli altri e dai media ed è anche ciò pensiamo noi stessi. I nostri pensieri creano la nostra realtà. E se siamo continuamente […]

YOGA AL MASCHILE per una riscoperta dell’energia maschile E’ molto importante comprendere ed esaminare ciò che sta accadendo nella società moderna rispetto all’espressione dell’energia maschile; è necessario capire il punto in cui si è, il punto di partenza e dove si vuole andare, e di conseguenza cosa potrebbe essere necessario integrare. Il modo in cui […]

Cosa pensare dei tanti insegnamenti New Age che ci dicono che è possibile realizzare ogni nostro desiderio? Desideri che sembrano invece soprattutto collegati all’affermazione di Sé e quindi all’Ego? “E ora è il momento dello Yoga”. Così iniziano gli Yoga Sutra di Patanjali. Osho, nei suoi discorsi sugli aforismi di Patanjali, trascritti successivamente in 10 […]

Ci sono esperienze che appartengono al patrimonio umano e che puoi risvegliare con il movimento e il respiro sapientemente usati.