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YOGA AL MASCHILE
02
Gen

YOGA AL MASCHILE per una riscoperta dell’energia maschile E’ molto importante comprendere ed esaminare ciò che sta accadendo nella società moderna rispetto all’espressione dell’energia maschile; è necessario capire il punto in cui si è, il punto di partenza e dove si vuole andare, e di conseguenza cosa potrebbe essere necessario integrare. Il modo in cui […]

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OGNI MOMENTO E LUOGO E’ PERFETTO PER MEDITARE – Prima parte
10
Ott
1

«Ma io come faccio a trovare il tempo e lo spazio per meditare???» mi dice un’amica mentre corre dietro a uno dei suoi figli che ha deciso di darsi all’arrampicata sui mobili, tenendo in braccio l’altro, evitando le pile di vestiti da stirare che hanno preso il posto dei soprammobili design, con un marito che […]

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Tag: amore , Consapevolezza , essere , meditazione , Osho ,
RIORDINARE CON CONSAPEVOLEZZA PER LIBERARE SPAZIO E MENTE
16
Set
2

Mai, come quando ti ritrovi a dover organizzare un trasloco, ti rendi conto di quante cose sei capace di accumulare in uno spazio relativamente esiguo. Davanti a una marea di scatoloni, quasi per giustificarti, ti ripeti: «Eppure non mi sembrava di avere tutta questa roba… ». È proprio questo il punto: ti ricordi cos’hai negli armadi? […]

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LA SAGGEZZA DEL LASCIAR ANDARE
23
Set

LA SAGGEZZA DEL LASCIAR ANDARE EQUINOZIO D’AUTUNNO 23 SETTEMBRE 2015 L’equinozio d’autunno è la stagione del raccolto, il giorno e la notte tornano ad equilibrarsi, il sole s’intiepidisce e si assiste ad una progressivo lasciar andare di foglie e frutti da parte della vegetazione. E’ il momento in cui le foglie si vestono di caldi […]

Postato in: Fare consapevole , Presenza , Uncategorized , Yoko ,
AMORE E LIBERTA’
27
Gen

“Ricorda che la libertà è il più alto valore e se l’amore non ti da libertà allora non è amore” Osho Il tema di cui vi voglio scrivere oggi riguarda la libertà. E’ molto difficile comprendere la libertà se non riconosciamo ciò che ci allontana dalla verità. Ho scoperto che è la Verità, con la […]

Postato in: Corpo , Fare consapevole , Osho , Rumi , Yoko ,
Tag: amore , libertà , yoko ,
Meditare per scoprire la nostra vera natura
07
Giu

Con la meditazione si arriva a calmare il flusso dei pensieri e si diventa testimoni di quello che accade dentro di sé; ci si può osservare a livelli sempre più profondi. Possiamo così osservare il collegamento stretto tra PENSIERI, STATI INTERIORI e le conseguenti AZIONI. Durante la nostra giornata è più facile accorgerci dei nostri […]

Postato in: accettazione , essere , Fare consapevole , Meditazione , Presenza , Uncategorized , visione , Yoko ,
Tag: vera natura ,
La qualità della chiarezza
09
Apr

La CHIAREZZA è una qualità interiore che permette la percezione chiara del reale così com’è. E’ una qualità essenziale legata alla consapevolezza ed è una qualità rara. La metafora per comprenderla è questa: se sei in una stanza buia e vuoi uscire ti chiedi dov’è la porta, vai a tentoni, la tua mente farà mille ipotesi […]

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Tag: yoko ,
Conseguenza della MEDITAZIONE nelle relazioni (parte 2)
26
Mar

La volta scorsa abbiamo parlato di un aspetto importante nelle relazioni che è il rispetto di sé stessi e l’assertività centrata. Non è semplice mettere in pratica il “trovare il centro” quando siamo in relazione con gli altri. Il primo passo è essere sensibili a noi stessi ed essere assertivi con noi stessi, ma questo […]

Postato in: centratura , Corpo , Fare consapevole , Meditazione , Presenza , relazionarsi con gli altri , Yoko ,
La conseguenza della MEDITAZIONE nelle relazioni
20
Mar

Con la pratica di oggi impariamo a portare la qualità della presenza in un momento di relazione dove potreste trovarvi in difficoltà. Prendiamo ad esempio una situazione difficile:  “sappiamo che gli amici sono usciti a cena ma non ci hanno invitato…” oppure  “aspettiamo invano una telefonata tanto attesa ”. Sono situazioni nelle quali vi è un momento […]

Postato in: Fare consapevole , relazionarsi con gli altri ,
Tag: yoko ,
Mangiare un mandarino con consapevolezza
19
Mar

Tratto da “Vita di Siddharta il Buddha” di Thich Nhat Hanh: “Bambini, dopo avere sbucciato un mandarino, potete mangiarlo con consapevolezza o distrattamente. Cosa significa mangiare un mandarino con consapevolezza? Mangiando un mandarino, sapete che lo state mangiando. Ne gustate pienamente la fragranza e la dolcezza. Sbucciando il mandarino, sapete che lo state sbucciando; staccandone […]

Postato in: Contenuti audiovisivi , Fare consapevole , Presenza , Thich Nhat Hanh , Zen ,
Tag: mandarino ,
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