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“La maturità non ha niente a che fare con le tue esperienze vissute; riguarda il tuo viaggio interiore, le tue esperienze interiori. Più vai in profondità in te stesso, più diventi maturo.” Osho La menopausa è un momento di grande cambiamento per ogni donna e può diventare un’occasione per vivere e percepirsi in un modo […]
Questo il titolo dell’articolo pubblicato pochi giorni fa sul giornale on line di Repubblica R.it alla rubrica “Forma & Bellezza” . Questo articolo ci fa riflettere su come mai la disciplina dello Yoga abbia superato i millenni e sia diventata oggi una pratica così riconosciuta, ancora una volta la scienza occidentale conferma quelle che sono […]
E’ bello incontrare la curiosità di chi si approccia allo Yoga ed alla Meditazione, anche quando i temi toccati sono più delicati come quello dell’alimentazione… Il tema dell’alimentazione è un tema che scatena grandi emozioni, prese di parte, avversioni e difese, perchè tocca molto più delle abitudini di ognuno. Il cibo che si presenta nel […]
Osservando i ritmi della natura possiamo riscontrarli anche nel nostro corpo: passiamo dall’energia di espansione tipica dell’estate a quella più contratta e chiusa che arriva alla fine di ottobre. In questo periodo anche ciò che ci viene offerto come nutrimento è molto differente, dai cibi acquosi e zuccherini dell’estate, il mondo naturale che ci circonda […]
Il centro Yoga Yoko partecipa all’iniziativa “lasciamo il segno” dell’ULSS9 di Treviso. “Lasciamo il Segno” mette in rete i principali stakeholders che in diversi ambiti (sanità, amministrazioni pubbliche, ambiente, trasporti, sport, scuola, urbanistica, settore privato) conducono azioni che contribuiscono direttamente o indirettamente a promuovere l’attività fisica come strumento per accrescere la salute di tutta la […]
Ci dedichiamo a qualità e spazi del cuore che ci aiutano a vivere meglio l’arrivo del SOLSTIZIO INVERNALE e del NATALE. Nella scorsa lezione abbiamo parlato della qualità dell’accettazione e fatto un’esperienza di meditazione tradizionale e secolare, una meditazione che viene dal mistico e saggio Atisha, un monaco buddhista indiano, vissuto nel medioevo, che dall’India si trasferì […]
In molte situazioni di sofferenza, quello che accade è che ci si identifica. Tutti abbiamo avuto malattie e lutti in famiglia e le difficoltà aumentano quando ci si identifica. Siamo esseri sensibili ed empatici e questi sono veri e propri doni. Ma alle persone che sono molto identificate con il dolore succede di agire cercando/creando […]
La salute è uno stato naturale e la pratica della meditazione aiuta a tornare in questo stato naturale che è già dentro di noi. E possiamo guardare alla malattia come la ricerca dell’equilibrio… della gioia… perduti, equilibrio perduto che non solo riguarda noi singoli individui, ma come gli studi antropologici ci insegnano, riguarda gruppi familiari […]