Questo sito Web utilizza i cookie in modo che possiamo fornirti la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito Web e aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito Web trovi più interessanti e utili. qui la nostra privacy policy
respiro
Il gesto della pace, chiamato anche Prana Mudra. Lo sappiamo, ogni parola di questi tempi potrebbe risultare retorica, ma è necessario comunque parlare della pace. Nella pratica dello Yoga ci si rivolge all’interno, all’Essere. È lì dove la pace è sempre possibile ed è da lì che si può cominciare e ricominciare, mille volte ancora […]
E’ capitato a tutti di voler approfondire lo studio di una pratica di Yoga e doversi districare tra testi antichi in sanscrito e studi scientifici moderni. Proviamo quindi a focalizzarci su un semplice esempio per capire le interazioni tra i testi e le realtà scientifiche osservando un fenomeno naturale come la respirazione. Quando si chiudono […]
E’ trascorso qualche tempo dalla bellissima esperienza fatta sui colli di Pianconvento, natura, meditazione, buono e soprattutto sano cibo! Le persone che hanno partecipato a questo ritiro sono rimaste colpite e contente: per coloro che hanno vissuto per la prima volta questa esperienza si è trattato di un piacevole, profondo e più intimo contatto con […]
Osservando i ritmi della natura possiamo riscontrarli anche nel nostro corpo: passiamo dall’energia di espansione tipica dell’estate a quella più contratta e chiusa che arriva alla fine di ottobre. In questo periodo anche ciò che ci viene offerto come nutrimento è molto differente, dai cibi acquosi e zuccherini dell’estate, il mondo naturale che ci circonda […]
PRESENZA è sinonimo di meditazione. Al di là della tecnica che abbiamo scelto per la meditazione la mente tenderà a portarti via dal presente, dal qui e ora e quindi che si fa? La prima tappa è accorgersi, ACCORGERSI che i pensieri ti hanno portato altrove e poi ritornare nell’adesso, nel qui e ora, in […]
La presenza è una qualità, meditazione è sinonimo di presenza. Quando si comincia il percorso della Meditazione non dobbiamo avere l’aspettativa di diventare, come a volte sento dire, “dei fogli bianchi”, “una parete bianca” e quindi raggiungere lo stato del silenzio e del vuoto “assoluto”. Meditazione è essere presenti a quello che ci accade qui […]