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Eppure la più grande sfida della vita umana sembra risiedere nell’avere il coraggio di Essere Sé Stessi.

[Mi] L’Heart Chakra è una meditazione che esige di essere presenti, altrimenti sbagli il passo e quindi è l’essenza del “qui e ora”. [Y] Ecco il trucco! Quando si utilizza una tecnica si fa in modo di portarsi dentro lo spazio della meditazione. La tecnica aiuta ma non è una garanzia. Allora se la meditazione […]

E’ importante avere connessione con il corpo, perché il corpo ci parla di quello che accade nel nostro profondo e questo aspetto è ben conosciuto da millenni nello Yoga e nella Meditazione. Usando un linguaggio più vicino ai giorni nostri, Freud rese questo concetto esplicito con una meravigliosa profondità, parlandoci della differenza tra la mente […]

Il tema di queste prime lezioni è il centro interiore, cosa significa sperimentare il Centro interiore, l’Essere, e cosa significa invece stare in periferia? Qual’ è la differenza? Quali sono le cose che ci accadono quando viviamo, siamo e sperimentiamo il Centro, e cosa ci accade invece quando siamo in periferia: nei pensieri, nelle emozioni, nel […]