Vero? Apparentemente la risposta è: Sì. La mia esperienza in tanti anni di meditazione e incontrando molte persone tutti i giorni, è che non è affatto così ovvio. Volere il bene e il meglio non è scontato. Prova in questo attimo a far risuonare questa frase dentro di te: “voglio vivere una vita gioiosa, in […]

“Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi”. Il tema è pretestuoso per porgere a tutti i nostri calorosi AUGURI DI BUONA PASQUA! Con te o senza di te? Con voi o senza di voi? Ecco l’estratto dell’ultima lezione di meditazione insieme. Buona lettura 🙂   L’amore o meglio “l’amare” e la meditazione vanno insieme. L’uno […]

Proseguiamo con questo percorso che permette di realizzare come non esista la divisione tra sensi ed energia sottile, se non da un punta di vista percettivo. Sarebbe a dire che questa divisione dipende dalle nostre possibilità percettive suffragate e codificate da una gran quantità di interpretazioni e significati dati collettivamente a ciò che si percepisce […]

Ritorniamo sul tema della volta precedente, per realizzare l’unità corpo-spirito, la non-dualità sensi e spiritualità. I sensi e il corpo sono delle ancore dell’adesso, del qui e ora, della meditazione. Puoi provarlo anche adesso mentre leggi queste righe, procedendo con una breve esperienza di meditazione guidata. Per prima cosa assicurati di non avere distrazioni dall’esterno […]

Per accedere alla più alta VITALITA’ naturale, inizia dai sensi! Inizia dal sentire, da dentro, tutti i tuoi sensi. Fanne all’inizio una meditazione quotidiana. Puoi farla ovunque tua sia. Ti permetti di essere un essere altamente sensibile e sensuale e ti soffermi consapevolmente in ciò che stai ricevendo dai sensi. Immagina i tuoi sensi come […]

“Ricorda che la libertà è il più alto valore e se l’amore non ti da libertà allora non è amore” Osho Il tema di cui vi voglio scrivere oggi riguarda la libertà. E’ molto difficile comprendere la libertà se non riconosciamo ciò che ci allontana dalla verità. Ho scoperto che è la Verità, con la […]

E’ cominciato il nuovo trimestre di Meditazione Passo dopo Passo nel quale sperimenteremo molte tecniche tantriche che includono il movimento del corpo, l’espansione delle percezioni sensoriali e l’interazione con l’altro/specchio. Si tratta di tecniche che sanno aiutarci nella vita ordinaria, molto di più che sedere su un cuscino in silenzio. Nella Meditazione si coltiva ciò […]

Benvenuto il nuovo anno! Come regalo per l’arrivo del 2015 abbiamo deciso di ritornare a ripubblicare nel nostro Blog Consapevolezza in Espansione con questo articolo da leggere tutto d’un fiato:  LA VITA AUTENTICA E’ UN’AVVENTURA Di fatto è così quando si vive in modo autentico, attimo dopo attimo. Nei primi tempi della pratica, a volte […]

QUESTE SONO LE ORE DI PASSAGGIO DEL SOLSTIZIO D’INVERNO dove si celebra la più importante festività Cristiana del Natale, il SOL INVICTUS, L’ENERGIA E’ VIBRANTE, ALTA E TRASFORMATIVA, TI AUGURO DI COGLIERE L’ATTIMO! TI AUGURO DI MANTENERE IL CUORE APERTO, qualsiasi sia il tuo momento di vita, TI AUGURO DI COLTIVARE L’AMORE DENTRO DI TE, […]

PRIMO INCONTRO DELLA FORMAZIONE INSEGNANTI DI YOGA Sabato 8 e domenica 9 Novembre 2014 responsabile della formazione Lorena Trabucco Yoko La Scuola è riconosciuto da Yoga Alliance International e oltre ad un diploma internazionale, dà la possibilità di un patentino di un ente riconosciuto dal CONI in quanto è inserita nei programmi formativi AICS “Nel […]