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IL DIGIUNO COME PRATICA di CONSAPEVOLEZZA Ho appena terminato un’esperienza straordinaria di 5 giorni di dieta mima digiuno e sono convinta che in futuro sempre più persone ritorneranno a digiunare con regolarità. Il digiuno è una pratica antichissima ed è bellissima la definizione che ne dà l’enciclopedia Treccani, da un punto di vista antropologico: “costituisce […]
In Occidente capita che la pratica yoga sia presentata in modo molto riduttivo dagli stessi insegnanti, generando nei praticanti l’idea errata che si tratti di un’attività puramente fisica con qualche accenno alla spiritualità (la recitazione di un mantra o di una preghiera all’inizio o alla fine della lezione). E’ vero che un approccio troppo profondo […]
Da un articolo apparso su Osho Times n 226 di Shunyo Sappi che esiste solo la consapevolezza Materia, energia, consapevolezza: tre livelli di una sola fondamentale realtà. I mistici lo sanno da sempre, ora anche la scienza sembra avvicinarsi a questa comprensione . Ascoltando Il primato della consapevolezza, una conferenza del matematico e fisico teorico Peter Russell, ho trovato interessante sentirgli spiegare, in termini […]
Un grande insegnamento lo ricevi quando istantaneamente apri la tua mente al Tutto a cui appartieni, la tua anima si illumina e il tuo cuore si riempie di amore e fiducia. Se non fossi in grado di ricevere questo insegnamento non saresti ora qui nella situazione di leggerlo. Ho letto che la maggioranza dei […]
Molto spesso le persone chiedono: che tipo di Yoga fai? Al Centro Yoga Yoko si pratica uno Yoga di ispirazione Tantrica, uno yoga dove l’ascesi e lo sforzo non sono più necessari e dove il fuoco viene posto sulla consapevolezza e sul seguire il flusso naturale del corpo. È una pratica che può essere riassunta in […]
Vero? Apparentemente la risposta è: Sì. La mia esperienza in tanti anni di meditazione e incontrando molte persone tutti i giorni, è che non è affatto così ovvio. Volere il bene e il meglio non è scontato. Prova in questo attimo a far risuonare questa frase dentro di te: “voglio vivere una vita gioiosa, in […]
“Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi”. Il tema è pretestuoso per porgere a tutti i nostri calorosi AUGURI DI BUONA PASQUA! Con te o senza di te? Con voi o senza di voi? Ecco l’estratto dell’ultima lezione di meditazione insieme. Buona lettura 🙂 L’amore o meglio “l’amare” e la meditazione vanno insieme. L’uno […]
Per accedere alla più alta VITALITA’ naturale, inizia dai sensi! Inizia dal sentire, da dentro, tutti i tuoi sensi. Fanne all’inizio una meditazione quotidiana. Puoi farla ovunque tua sia. Ti permetti di essere un essere altamente sensibile e sensuale e ti soffermi consapevolmente in ciò che stai ricevendo dai sensi. Immagina i tuoi sensi come […]
“Ricorda che la libertà è il più alto valore e se l’amore non ti da libertà allora non è amore” Osho Il tema di cui vi voglio scrivere oggi riguarda la libertà. E’ molto difficile comprendere la libertà se non riconosciamo ciò che ci allontana dalla verità. Ho scoperto che è la Verità, con la […]
E’ cominciato il nuovo trimestre di Meditazione Passo dopo Passo nel quale sperimenteremo molte tecniche tantriche che includono il movimento del corpo, l’espansione delle percezioni sensoriali e l’interazione con l’altro/specchio. Si tratta di tecniche che sanno aiutarci nella vita ordinaria, molto di più che sedere su un cuscino in silenzio. Nella Meditazione si coltiva ciò […]
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