Non è nella natura della mente il vuoto. Il vuoto è non-mente. Condivisione: [S] Mentre nelle prime due fasi della meditazione ero perfettamente a mio agio, nelle ultime due fasi ho avuto difficoltà, ho fatto fatica e, in un certo senso, mi sono sentita abbandonata nel tentativo di rincorrere il nulla e ho cercato con […]

[Mil] La meditazione della settimana scorsa è stata così intensa ed appagante che non ho fatto caso a quello che ho ricevuto, ero così presa dal dare che non ero attenta nel ricevere. Quindi non so se non so ancora ricevere. [Y] Se sei stata bene, ne sei consapevole. Bene! Quando auguri a qualcuno il […]

E’ un tema molto importante per tutti noi, perché  viviamo con gli altri, in comunità, in famiglia, in coppia, in amicizia, nei rapporti di lavoro. E se guardiamo alle nostre sofferenze osserviamo che soprattutto hanno a che vedere con il rapporto con gli altri. Andiamo un po’ in profondità: “forse ho vissuto una bella esperienza con […]

Come mai la meditazione aiuta a stare meglio con gli altri? E’ indubbio che la meditazione aiuta a ritrovarsi e ad amare sé stessi. Questo si riflette immediatamente nelle relazioni. Le relazioni sono l’occasione per verificare quanto veramente siamo in contatto e stiamo bene con noi stessi. L’incontro con l’altro ci sfida e ci aiuta […]

Il centro c’è sempre; che noi ne siamo consapevoli o no. Questo esempio può aiutare: Pensiamo ad una stanza come questa dove siamo ora, grazie al nostro corpo fisico e con i limiti percettivi del nostro stato fisico, noi percepiamo la stanza: vediamo le tende, il pavimento, le persone che ci sono, possiamo toccarle… E […]

Nel primo trimestre di incontri, attraverso la pratica della meditazione, ci siamo concentrati a scoprire il centro interiore ovvero la nostra ESSENZA. Successivamente siamo andati a sperimentare gli stati interiori che accadevano in contatto con il centro interiore: pace, silenzio, quiete…nelle ultime lezioni l’ACCETTAZIONE e la TRASFORMAZIONE. Un punto fondamentale della meditazione è accorgersi che […]