Osservando i ritmi della natura possiamo riscontrarli anche nel nostro corpo: passiamo dall’energia di espansione  tipica dell’estate a quella più contratta e chiusa che arriva alla fine di ottobre. In questo periodo anche  ciò che ci viene offerto come nutrimento è molto differente, dai cibi acquosi e zuccherini dell’estate, il mondo naturale che ci circonda […]

È NECESSARIO UN MAESTRO O UNA MAESTRA? È NECESSARIO APPARTENERE AD UN GRUPPO SPIRITUALE?   Fin da giovanissima sono stata attratta dal misticismo e dalla ricerca spirituale. Appena diciottenne mi sono iscritta ad un corso di Yoga, una tradizione antica dove il Gurù, o dissipatore di tenebre, è figura essenziale. Già dalle prime esperienze giovanili ho […]

  “La maturità non ha niente a che fare con le tue esperienze vissute; riguarda il tuo viaggio interiore, le tue esperienze interiori. Più vai in profondità in te stesso, più diventi maturo.” Osho   La menopausa è un momento di grande cambiamento per ogni donna e può diventare un’occasione per vivere e percepirsi in un modo […]

C’è sempre più interesse intorno alla Mindfulness, alla meditazione, ma spesso c’è l’idea che meditare sia immaginare, visualizzare o concentrarsi in qualcosa magari di piacevole. Nel preparare le lezioni per lo Yoga Retreat dei prossimi giorni ho scritto queste righe sulla meditazione che volentieri condivido con voi. E’ necessario distinguere le tecniche di meditazione in […]

[continua]    “Quando il femminile accoglie, il maschile risorge”   Nella polarità femminile si riconoscono una serie di qualità, aiutatemi ad elencarle: la recettività, l’ascolto, la pazienza, la cura, la sensibilità, la gratitudine, la compassione, l’empatia…  sono tutti sinonimi di amore, nella sua qualità di unione, di tener unite le diversità, nel mettere in comunicazione […]

Evoluzione Viviamo in un mondo in continua evoluzione: noi stessi siamo in continua evoluzione verso i tempi straordinari che viviamo e che ci aspettano; rispetto al passato degli ultimi millenni, possiamo osservare che qualcosa di rilevante e straordinario sta accadendo: la diversa presenza delle donne nella vita sociale, pubblica e familiare. L’ho sentito dire ad […]

La meditazione è una pratica molto antica e finalmente il mondo sembra essersi accorto dei suoi grandi benefici. Si contano ormai numerosissime pubblicazioni scientifiche sull’argomento a dimostrazione dei miglioramenti che si riscontrano sia in riferimento al trattamento del dolore fisico che emozionale. La parola “Meditazione” somiglia infatti alla parola “Medicazione” e molti ospedali e cliniche, […]

Mai, come quando ti ritrovi a dover organizzare un trasloco, ti rendi conto di quante cose sei capace di accumulare in uno spazio relativamente esiguo. Davanti a una marea di scatoloni, quasi per giustificarti, ti ripeti: «Eppure non mi sembrava di avere tutta questa roba… ». È proprio questo il punto: ti ricordi cos’hai negli armadi? […]

La nostra verità, la nostra autentica verità, si rivela nel momento in cui decidiamo di restare senza riserve nella nostra propria essenza. Venticinque anni fa, ispirata dall’autobiografia di Gandhi, “La Storia dei miei esperimenti con la verità”, decisi di praticare la verità assoluta per una settimana. Resistetti meno di due giorni. Il terzo giorno, un uomo cui cercavo di […]

Da un articolo apparso su Osho Times n 226 di Shunyo Sappi che esiste solo la consapevolezza Materia, energia, consapevolezza: tre livelli di una sola fondamentale realtà. I mistici lo sanno da sempre, ora anche la scienza sembra avvicinarsi a questa comprensione .   Ascoltando Il primato della consapevolezza, una conferenza del matematico e fisico teorico Peter Russell, ho trovato interessante sentirgli spiegare, in termini […]