Questo sito Web utilizza i cookie in modo che possiamo fornirti la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito Web e aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito Web trovi più interessanti e utili. qui la nostra privacy policy
Blog
SEMPLICEMENTE ESSERE: MEDITAZIONE APPLICATA ALLA VITA QUOTIDIANA
- 11 Gennaio 2016
- Pubblicato da: admin
- Categoria: Consapevolezza Felicità Meditazione Qualità del cuore relazionarsi con gli altri Uncategorized Yoko
Si parla sempre più di meditazione e dei suoi effetti ‘scientifici’ in scuole, ospedali e aziende e se stai leggendo queste righe avrai sicuramente sentito parlare del Qui e Ora.
Ebbene sì, la vita si gioca nel presente, assolutamente nel presente, e l’unico presente possibile sei TU, in quest’istante. Solo nel presente accade davvero qualcosa. Ora puoi fare una scelta, dire di sì o di no, e puoi scegliere di rispondere al presente con Amore o con Paura.
Tutta la vita è qui, in questo attimo presente, con la tua scelta.
E con la tua scelta farai la differenza.
Per uscire dalla paura e dalla sfiducia e scegliere partendo dall’amore e dalla saggezza è necessario “un salto” dentro la consapevolezza, un cambiamento di paradigma, un cambiamento percettivo che ti potrà allontanare con semplicità e naturalezza dalla sofferenza del vissuto del collettivo a cui appartieni (familiare e sociale) e di cui spesso non sei nemmeno consapevole perché è una sofferenza, un tirare avanti, a cui ti sei abituato e che ritieni “normale”.
Per un numero sempre maggiore di persone è ormai un’evidenza osservare che miseria, sfiducia, rabbia, rancori, mancanze, scarsità, non sono fuori di noi ma dentro di noi e dipendono dal modo di pensare.
Per uscire da quegli stati interiori negativi hai da ascoltare il tuo SI’ al vero benessere. E non potrai più continuare a cercare dove non troverai mai! Non troverai il tuo benessere in una relazione, o negli altri, se non momentaneamente, o nei luoghi del mondo e della natura, o in mete da perseguire… poi rimarrai deluso. A volte è necessario rimanere delusi per vite intere!
Fai sul serio per una volta: cerca dentro di te e fallo davvero!
“E’ tempo che cominciamo a camminare e a parlare come questa grande cosa dentro di noi ci dice di fare. E’ tempo per miracoli migliori e più grandi ed è tempo di parlare di questi, di vedere di quanto ci siamo sbagliati e per quanto tempo…” … non è Osho ma Charles Bukowsky da “Le Poesie…”.
Ciò che confermano tutti gli esseri umani che si sono aperti, in modi diversissimi, allo spazio inesplorato oltre la mente chiamato consapevolezza è quello di cui parla Bukowsky.
Sapevi che le cellule del tuo corpo si riconoscono grazie ad un “suono” una vibrazione e che questa vibrazione è sintetizzabile con la parola “informazione”?
Forse sai che ogni parola che pronunci e ogni pensiero di formuli, ogni stato d’animo ti attraversi è informazione? E’ così che puoi diventare consapevole di come anche le parole che ascolti e gli stati interiori delle persone che frequenti ti influenzano con le loro “informazioni”.
SempliceMente Essere
Da anni al Centro Yoga Yoko ci si può iscrivere a questo percorso di meditazione e crescita personale che ritengo “necessario”, è un percorso chiamato Semplicemente Essere; lo ritengo necessario perché serve un lavoro profondo con un linguaggio nuovo, fresco e fuori da complicazioni dottrinali e religiose. E cominci a vivere libero dal passato.
Un lavoro che è quest’anno alla sua decima edizione.
E’ un viaggio di meditazione e crescita personale che si svolge insieme a tanti altri che hanno avuto l’intuizione che il benessere e la pace sia qualcosa che parte da dentro.
Insegna l’arte di essere fortunati nella vita, perché il successo è quando ti addormenti la sera con il sorriso nel cuore.
SempliceMente Essere è per chi desidera il benessere proprio tanto quanto quello dei propri cari e del pianeta in cui viviamo, è per chi, realizzando la propria fortuna, sa quanto questa cresca nel farne dono agli altri e alla vita che ci circonda.
IL PERCORSO E’ PROFONDO E CONSISTE IN 3 LINEE DI ESPLORAZIONE:
1 – COSTELLAZIONI FAMILIARI, il tuo modo di percepire la vita e le relazioni ha a che vedere con il vissuto dei tuoi antenati, come dimostra l’epigenetica e gli studi sul campo morfogenetico, ciò comporta portare alla luce e riconnettere con ciò che davvero ti sta a cuore, partendo dalle tue radici e le origini della tua famiglia.
Potrai così meglio comprendere le dinamiche familiari e di relazione che tutt’oggi ti influenzano e riconoscere qual è il tuo posto nel contesto in cui sei nato e a cui appartieni. Come naturale conseguenza ti sarà più evidente qual è il tuo posto nella vita. Potrai rimanere sorpreso positivamente di quanti e quali benefici noterai nelle relazioni affettive, sociali e professionali.
2 – COMUNICAZIONE-INFORMAZIONE, da come usi i sensi e comunichi impari a riconoscere ciò che vuoi davvero e a far così in modo che la tua mente diventi un’amica, una preziosa alleata.
Imparerai a gestire i pensieri negativi, la sofferenza, le paure e tutto ciò che ti indebolisce, per ri-orientare l’attenzione su ciò che invece ti dà forza, ti fa pensare e agire positivamente.
Imparerai a migliorare le capacità percettive sia nei confronti del tuo mondo interno che di quello esterno. Imparerai ad ascoltare la voce interiore, la spinta autentica dell’anima e a darle valore, a riconoscere e valorizzare le tante risorse a disposizione per orientarti verso un’azione nel presente, verso un futuro migliore.
3 – MINDFULNESS, per ri-trovare e stabilirsi nel proprio Centro.
Imparerai a connetterti e ad interagire con la tua parte più profonda e transpersonale, che ti permette di accedere alle risorse più grandi.
Aiutato dalla pratica di differenti tecniche di meditazione e rilassamento, andrai ancora più in profondità nella consapevolezza dell’Essenza, imparando a distinguerla dai vari aspetti della personalità e dalle strutture dell’Ego.
Comincerai così o a riconoscere come essere libero dalle forme mentali più comuni (giudizi e pregiudizi, invidia, colpa, biasimo, ecc.) che ti distraggono dal benessere e da chi sei veramente in essenza.
Nel nostro sito troverai le date della nuova edizione 2016
Lascia un commento Annulla risposta
Devi essere connesso per inviare un commento.