meditare

I) Quando ti accorgi che sei stato catturato dai pensieri non giudicare questa situazione o rimproverarti, succede anche ai più esperti meditatori. L’aspetto più importante è l’ ACCORGERSI!  Accorgersi che i pensieri ti hanno portato via e ritornare presente.  II) Allora, invece di seguire i soliti pensieri, gentilmente sposta l’attenzione a delle cose che stanno […]

La condivisione delle esperienze notevoli che emergono nelle lezioni di meditazione con l’ambiente esterno al centro fa parte del progetto “consapevolezza in espansione”. L’idea è di farlo inserendo nel sito la sintesi delle nostre esperienze dirette e autenticamente vissute. Questo rappresenta una delle tante modalità di espansione della consapevolezza. Ci sono molte persone che in […]