Praticare mindfulness o meditare indica che stai usando un trucco, una tecnica, uno stratagemma per entrare in uno stato di non-mente, dove sei oltre la mente. Non è un fare ma uno stato dell’essere. È uno stato naturale che va ritrovato e valorizzato per mantenere il proprio equilibrio e serenità.
Al Centro Yoga Yoko puoi trovare diverse pratiche di Mindfulness e Meditazione adatte all’uomo contemporaneo. Qui trovi qualche indicazione per aiutarti nella scelta, per approfondire leggi la pagina dedicata al corso. I corsi sono adatti a tutti, principianti e no e persone di ogni età salvo indicazione specifica.
Per maggiori informazioni e un migliore orientamento sul corso migliore per te non esitare a contattare la Segreteria o chiedere un appuntamento telefonico con l’insegnante di riferimento.
