Qi Gong è un termine recente che designa un insieme di pratiche per la salute.
L’antica denominazione è Yang Sheng Fa, letteralmente: “Le regole o i metodi che sostengono
o nutrono la Vita”.
Scopo della ginnastica Qi Gong è quello di opporsi o di ritardare il processo di invecchiamento, facendo sì
che il praticante accorto possa vivere bene, pienamente, e a lungo.
Il Dao Yin, in particolare, si fonda sul principio della circolazione energetica nel corpo come
fondamento della salute proprio della Medicina Tradizionale Cinese. Movimenti fluidi, uniti al
respiro e all’ascolto interiore, consentono di rendere il corpo armonico e flessibile aiutando a
ristabilire l’equilibrio psicofisico. È, dunque, un metodo globale che favorisce l’armonizzazione e
l’integrazione di aspetti fisici, organici ed energetici, risultando particolarmente efficace nella
riduzione dello stress.
Questo corso è adatto a chi vuole:
- Rendere il corpo più armonico e flessibile
- Ridurre lo stress
- Migliorare la circolazione energetica del corpo