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In questo seminario ci avviciniamo all’esperienza dello Yoga attraverso lo studio e la pratica del praṇava oṃ, il mantra dei mantra. In una giornata potremo raffinare la percezione dei sensi per aprirci all’esperienza delle energie psichiche sottili, incluso l’ascolto del suono interiore, il sottilissimo nāda. Verranno offerti degli strumenti concreti di un sistema integrato di āsana, prāṇāyāma, mudrā, kriyā e mantra, per raggiungere uno stato dinamico di benessere fisico, emozionale e mentale, e aumentare la chiarezza sul proprio percorso spirituale.
Il seminario è aperto a tutti i livelli di pratica
