E’ una pratica di rilassamento completo: fisico, emozionale, mentale. È un tempo di ristorazione e recupero energetico e nello stesso tempo di attivazione delle proprie risorse profonde.
Il rilassamento è un momento di elevata integrazione interiore, un momento di riordino e contatto con il sé più profondo. Grazie ad una guida esperta ci si libera da ogni tensione e si porta la coscienza in uno stato tra la veglia e il sonno.