La Mindfulness nell’era digitale è indispensabile per mantenere equilibrio e benessere.

Ogni incontro è diretto a trovare il proprio Centro, la tua Essenza.

Rilassamento, Introspezione, Osservazione, Non-giudizio e Accettazione. Ogni lezione permetterà di aumentare la consapevolezza e allargarla per sviluppare le qualità della chiarezza e della luce interiore.